Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 94,64g | Białk: 89,71g | Węglo: 250,55g.
Śniadanie: Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins, Illovo Golden Syrup, Whipping Cream , Snowflake Flapjacks, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen) , Fried Red Tomatoes (from Fresh), Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Fried Egg without Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Enterprise Smoked Cocktail Sausages , Orange Juice , Cappuccino, Coffee with Skim Milk. Lunch: SPAR Double Cream Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Bananas , Clover Low Fat Milk, Blueberries . Obiad: Avocados , KFC Chicken Thigh, Green Leaf Lettuce , SPAR White Wrap. Przekąski/Inne: Coffee with Skim Milk. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|