Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 95,81g | Białk: 89,32g | Węglo: 235,01g.
Śniadanie: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Plátano, Café con Leche Descremada. Lunch: La Lechera Mousse de Café, Hacendado Risotto de Setas. Obiad: Cebollas, Tomates, Lubina. Przekąski/Inne: Milka Chocolate con Oreo, Hacendado Galletas Chocolate y Leche, Hacendado Atún Claro al Natural. więcej...
|
|
3551 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Bicicleta de ruta - 3 godziny i 46 minut, Spanie - 5 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|