Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 107,94g | Węglo: 170,52g.
Śniadanie: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Vino Moscato, Grissini Duri, Santa Lucia Mozzarella, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, De Cecco Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Obiad: Cipolle Rosse, Valfrutta Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Przekąski/Inne: Melone. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Fitbit - 23 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|