Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 58,07g | Białk: 110,08g | Węglo: 132,52g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой, Good Food Манго Сушеное, Сливочное Масло, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Куриная Ножка, Манная Каша на Молоке. Lunch: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Слива, Перекресток Персик, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Obiad: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Черешня, Домик в деревне Кефир 1%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|