Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2013
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 63,65g | Białk: 100,81g | Węglo: 300,21g.
Śniadanie: Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Chicken Panini. Obiad: Mixed Vegetables (Frozen) , Pasta Plus, Light Alfredo Sauce. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Kisses, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Strawberries, Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Peaches. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|