Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 97,87g | Węglo: 135,45g.
Śniadanie: Nectarines, Alesto Mélange de Fruits Secs et de Cranberries. Lunch: Barilla Spaghetti 5 Integrale, Tomates, Auchan Mozzarella, Blanc de Poulet. Obiad: Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Myprotein Impact Diet Whey. Przekąski/Inne: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Super U Ricotta, Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Milka Chocolat Riz Croustillant. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|