Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 60,80g | Białk: 153,91g | Węglo: 171,77g.
Śniadanie: Бон Пари Суфле. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Минтай на Пару , Жареные Кальмары, Barilla Спагетти #7. Obiad: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Планета Витаминов Брусника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Дыня, Бастурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Капуста Белокочанная, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пепси Пепси Лайт. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vip__studentka
|