Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 109,67g | Białk: 100,96g | Węglo: 37,88g.
Śniadanie: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Bulletproof Brain Octane, Canela, Café. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Presunto Cozido, Ovo, President Queijo Mussarela. Obiad: Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Kopenhagen Nhá Benta Tradicional. Przekąski/Inne: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Tradicional, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|