|
semangat 💪💪 pertahankan jangan bnyak kalap ny inget target 48 🙏🙏💪💪
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 60,85g | Białk: 72,53g | Węglo: 182,04g.
Śniadanie: Mie Ayam, Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Lunch: Pepaya, Nanas, Richeese Ahh', Melon, Pepes Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|