Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 30,73g | Białk: 35,79g | Węglo: 93,55g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Carrots, Boiled Potato, Beef, Brown Rice. Obiad: Mariza Chocolate Spread, Bread, Fried Rice, Yakult Yakult. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
|
1378 kcal
|
Ćwiczenie:
Shred and abs challenge - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|