Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 87,62g | Białk: 71,76g | Węglo: 275,26g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Малина, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Самарский Кондитер Конфеты "Кофейные", Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Lunch: Красный Октябрь Батончики Сливочные Конфеты, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний Луг Сметана 15%, Вареники с Соленым Творогом. Obiad: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Грецкие Орехи, Малина, Банан (Свежий). Przekąski/Inne: Оренбургский Хлебокомбинат Ромовая Баба. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка Total Body Shock - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|