Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 85,34g | Białk: 57,10g | Węglo: 257,80g.
Śniadanie: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Good Day Капучино, Fix Price Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Омлет с овощами. Lunch: Кукусики Печенье, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Окрошка. Obiad: Старый Мельник Пиво Мягкое, Сметана 20%, Петрушка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Хлебный край Квас. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, косить траву - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|