Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 115,20g | Białk: 96,26g | Węglo: 189,67g.
Śniadanie: Arla Onaka Filmjölk, Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, Bregott Mellan, Jordgubbar, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes, Kaffe. Lunch: Blå Band Hawaii Pineapple Curry Sauce, Potatis (med Skal), Arla Laktosfri Mellanmjölk, Scan Mammas Köttbullar. Obiad: Palsternackor, Morötter, Rydbergs Mango Curry, Gurka (med Skal), Kycklingfilé, Blå Band Hawaii Pineapple Curry Sauce. Przekąski/Inne: Delicato Hallongrotta, Arla Keso Naturell 4%. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|