Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 132,68g | Węglo: 134,96g.
Śniadanie: Nestlé Negresco. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Pepino (Descascado). Obiad: Carne de Porco Assada, Alcatra Grelhada, Pão Francês. Przekąski/Inne: Danette Danette. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|