Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 37,44g | Białk: 28,40g | Węglo: 125,52g.
Śniadanie: Carrefour Sacarina en Comprimidos, Café, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Pan de Centeno, Eroski Aguacate. Lunch: Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Hacendado Quiche de Verduras, Cerveza Normal, Aceitunas, Lechuga de Hoja Verde. Obiad: Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Salmorejo. Przekąski/Inne: Picotas, Melón Tuna. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
3,580 km. 4834pasos - 2 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hoy es lunes y de camino a correos y al médico hemos pasado por la farmacia, me he pesado y he bajado 100 gramos, no sé si será exacto porque lo he hecho en otro peso diferente . Pero lo importante es que he finalizado el fin de semana con éxito, así que genial 😊 no es nada fácil, pero si posible ❤️❤️❤️❤️😉
06 lip 20 przez użytkownika: Develero
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|