Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 45,22g | Węglo: 169,20g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Obiad: Каравай Кубани Баранки Сахарные, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Мюсли с Яблоком и Орехами Запеченные, Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cyganovaulia338
|