Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 54,67g | Węglo: 141,13g.
Śniadanie: Aknaz Köy Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Altınkılıç Kefir. Obiad: Cardella Burgu Makarna, Ayran Çorbası, Semizotu Yemeği. Przekąski/Inne: Simbat Sarı Leblebi, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|