Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 52,95g | Węglo: 101,94g.
Śniadanie: Butter , Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dill Cucumber Pickles, Fried Battered Fish. Obiad: VIP Mixed Veggies, Chicken Soup with Dumplings, Cottage Cheese , Pasta with Vegetables, Dasani Bottled Water (16.9 oz). więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
planks - 4 minut, wall push ups - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, walking - 1 godzina i 15 minut, Szycie - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|