Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 33,12g | Węglo: 95,44g.
Śniadanie: Yeşil Erik, Yeşil Erik, Domatesler, Çilek, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Cacık, Biber Dolması. Przekąski/Inne: Çilek, Dost Tam Yağlı Süt. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi blaulichlebtag
|