Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 64,33g | Białk: 51,16g | Węglo: 211,63g.
Śniadanie: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Obiad: Банан, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Подушечки со Вкусом Клубники . Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Клубника, SPAR Подушечки со Вкусом Клубники , Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|