Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 65,96g | Węglo: 204,45g.
Śniadanie: セブンイレブン ハッシュポテト, ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ. Lunch: 日清 あっさり少なめカップヌードルシーフード, カレーライス. Obiad: 野菜ジュース, 釜揚げしらす, 雪印乳業 とろけるスライス, 食パン. Przekąski/Inne: ファミリーマート 赤飯, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 大豆. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 9 godziny i 30 minut, Zakupy - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|