Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 63,08g | Białk: 57,24g | Węglo: 137,09g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Черная Смородина, Семушка Фундук Жареный, Смородина Красная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный . Lunch: Кофе (Растворимое), Черная Смородина, Крыжовник, Деревня Масловка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Лисички Жареные, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Семушка Чернослив без Косточки, Семушка Изюм Узбекский Золотистый. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Круговая тренировка - 35 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|