Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2013
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 81,64g | Białk: 89,51g | Węglo: 49,61g.
Śniadanie: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Designer Whey Strawberry Protein Powder. Lunch: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Olive Oil, Al Fresco Spicy Jalapeno Chicken Sausage, NewStar Power Greens. Obiad: Sabra Greek Olive Hummus, Stop & Shop Thin Sliced Honey Ham, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Butter, Mushroom Pieces and Stems. Przekąski/Inne: Dried Chia Seeds. więcej...
|
|
3469 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ConstanceAnn
|