Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 43,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 23,62g | Białk: 88,98g | Węglo: 92,57g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Buncis, Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Roti Gandum. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|