|
😊
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2335 kcal
|
Tłusz: 95,67g | Białk: 104,33g | Węglo: 287,33g.
Śniadanie: Costco 藍莓貝果, 香蕉, 酪梨, 水煮蛋, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格. Lunch: 紅燒豆腐, 雞肉飯, 北田 多穀物蛋黃捲, 全脂牛奶, 木瓜. Obiad: 盛香珍 南瓜子, 蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生豆皮, 炒高麗菜, 排骨湯, 蒸南瓜. Przekąski/Inne: 統一生機 葡萄乾. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|