Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 30,21g | Białk: 80,77g | Węglo: 83,73g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Окрошка на Кефире. Obiad: Кубань-Вино Кагор Тамани, Окрошка на Кефире, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой. Przekąski/Inne: That’S The Wey Протеин. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|