Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 51,01g | Białk: 55,72g | Węglo: 136,95g.
Śniadanie: Beef Steak, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Fruit Juice, SPAR Brown Wraps, Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Obiad: Orange Juice , Greek Salad, Roasted Potato, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Willards Original Cut Potato Chips. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clinton Barends
|