Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2996 kcal
|
Tłusz: 116,71g | Białk: 163,23g | Węglo: 305,62g.
Śniadanie: Milfina Butter , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Stockmeyer Sandwich Salami, Rührei, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Kidneybohnen, Rote Paprika, Sojagranulat, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Obiad: Kölln Haferflocken, BioBio Datteln Entsteint , Aldi Cranberries, Chiquita Banane, Arla Skyr Natur. Przekąski/Inne: Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Albona Paniermehl, Möhren, Radieschen, Aldi Hummus Natur, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, REWE Bio Mehrkornbrötchen, REWE Bio Tofu Natur. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|