Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 49,30g | Węglo: 214,59g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Lachsschinken, TiP Weichkäse Würzig. Lunch: Nudeln (Gekocht), Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Przekąski/Inne: Zitroneneis. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|