Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 35,29g | Białk: 64,66g | Węglo: 88,57g.
Śniadanie: Blanc d'Oeuf, Everyday Lait Écrémé, Café, Meli Honing, Colruyt Everyday Verse Kaas Light, Becel Margarine Light, Everyday Biscotte. Lunch: Royco Minute Soup Prei, Delhaize Salade Crevettes Cocktail. Obiad: Tomates Cerises, Colruyt Everyday Verse Magere Kaas, Colruyt Everyday Halve Perziken op Lichte Siroop, Boni Artisjokharten, Ratatouille Maison, Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Beurre de Cacahuètes, Pastèque, Pomme Golden. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|