|
Я технарь, цифры и формулы это мое все. Но вот никак не укладывается в голове, что FS прав, когда насчитывает мне норму каллорий с дефицитом аж 2000! Но если верить приложению, которое идет с фитнес-браслетом - так и есть. Около 1600 основной обмен, физ. активность в среднем 800 в день, итого 2400 тратится ежедневно. Т. е. 2000 - вполне себе дефицит. А мне кажется это так много. Вообще не представляю как без сладостей и выпечки столько наесть🤔
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3608 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 14 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 19 minut. więcej...
|
stała waga
|