Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2013
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 55,92g | Białk: 126,85g | Węglo: 236,72g.
Śniadanie: Oroweat Country White Bread, Oroweat Country White Bread, celery, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Limes. Lunch: Pretzels, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. Obiad: Horseradish Mustard, Aunt Hattie's Big Onion Buns, Food Club Finely Shredded Mexican Natural Cheese Blend, Ground Beef (Cooked), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Siedzenie - 9 godziny i 28 minut, Spanie - 9 godziny, Chores - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|