Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
640 kcal
|
Tłusz: 30,97g | Białk: 56,15g | Węglo: 36,62g.
Śniadanie: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Вареное Яйцо. Obiad: Растворимый Кофе (из Порошка), Морской Окунь, АТБ Скумбрия Соленая, Лимон. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Gotowanie - 31 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Padel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 34 minut, Kąpiel - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|