Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alicewonderl4nd
Dziennik
07 lip 20
Dziennik alicewonderl4nd, 07 lip 20
Profil alicewonderl4nd
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
89,9 kg
Do tej pory straciłeś:
8,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
20,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 lipca 2020:
635 kcal
Tłusz: 19,30g | Białk: 58,18g | Węglo: 60,06g.
Śniadanie:
Vigor Grego Zero Morango.
Lunch:
Ragazzo Alface Americana, Grano Ervilhas Congeladas , Perdigão Filezinho de Frango.
Obiad:
Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango, Ragazzo Alface Americana.
Przekąski/Inne:
Manzana, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Adria Biscoito Água e Sal, Uva Negra, Sandía.
więcej...
2511 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
14 sie 20 przez użytkownika:
sklenke
Obrigadaaa
14 sie 20 przez użytkownika:
alicewonderl4nd
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alicewonderl4nd
Zobacz Pełną Historię