Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 53,63g | Węglo: 186,04g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Мармелад, Ермолино Котлеты Киевские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Майонез, Макароны Отварные. Lunch: Мармелад, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Obiad: Майонез, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Матрикс Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Taniec na Rurze - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lince Blossom love
|