Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 61,74g | Węglo: 142,48g.
Śniadanie: Bjorg Muesli aux Fruits, Chabrior Muesli Super Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Melon, Lidl Riz Thai Jasmin, Tomate Farcie, Courgette Farcie, Aubergines Farcies. Obiad: Pain Blanc, Jambon, Vinaigrette Italienne, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Tomate Cœur de Bœuf, Melon. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Pływanie (Wolne) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sophie.vial
|