Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 84,00g | Węglo: 93,98g.
Śniadanie: Дыня Торпеда, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Obiad: Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовое Масло, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Печень Куриная в Сметане, Vici Мидии в Рассоле. Przekąski/Inne: Кофе, Клубника, Сырники ПП, Абрикос. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 38 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|