Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2013
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 67,00g | Węglo: 101,60g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Белый Хлеб. Lunch: Макароны, Куриный Окорочок Жареный. Obiad: Айсберри Филёвское Мороженое Пломбир. Przekąski/Inne: Рафаэлло Рафаэлло, Bounty Шоколадный Батончик. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|