Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2013
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 63,68g | Białk: 92,49g | Węglo: 177,98g.
Śniadanie: Asda Shortbread, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). Lunch: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Twirl, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, New Covent Garden Spicy Corn Chowder. Obiad: Asda Shortbread, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Nando's Chicken Breast Fillet Burger. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|