Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 57,20g | Białk: 181,17g | Węglo: 137,23g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 5%. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Шампиньоны. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|