Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 61,80g | Węglo: 194,04g.
Śniadanie: Fix Price Гранатовый Сок, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Вареное Яйцо, Свежая Ветчина, Fix Price Гранатовый Сок, Сыр, Сметана 20%, Европа Сырники Творожно-Морковные Лайт ПП. Lunch: Кукусики Печенье, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Curtis Чай Зеленый, Макфа Макароны Отварные, Купаты с овощами. Obiad: Салат Овощной со Сметаной, Купаты с овощами, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Кукусики Печенье, Насыщенное Шоколадное Мороженое. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|