Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 59,78g | Białk: 70,25g | Węglo: 128,47g.
Śniadanie: Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Ножка. Obiad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Заречье Йогурт Жирный, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Заречье Йогурт Жирный, Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Яблоко Голден. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|