Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 67,78g | Białk: 81,08g | Węglo: 181,65g.
Śniadanie: White Rice, Fried Egg. Lunch: Нежный Йогурт, Apricot. Obiad: Chicken, Potato. Przekąski/Inne: RG. Mlekara Sabac Сербская Брынза Мягкий Сыр , 45% Жирности в Сухом Веществе , Carrots , Нежный Йогурт, RG. Mlekara Sabac Сербская Брынза Мягкий Сыр , 45% Жирности в Сухом Веществе , Carrots , Нежный Йогурт. więcej...
|
|
3519 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|