Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 71,53g | Węglo: 123,95g.
Śniadanie: Помидоры, Подсолнечное Масло, Варенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белая Мука, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Чай. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью. Przekąski/Inne: Ашан Слива Красная, Сахар, Огурец, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Лаваш Армянский. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Gotowanie - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Google Fit - 8 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|