Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 40,02g | Białk: 44,98g | Węglo: 161,27g.
Śniadanie: Yoğurt, Nestle Nesfit Çikolatalı. Lunch: Fanta Fanta, Mercimek Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek. Obiad: Pirinç Pilavı, Beşler Et Döner. Przekąski/Inne: Fanta Fanta. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|