Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 61,66g | Białk: 93,09g | Węglo: 168,59g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Pro Whey Mino, Noci Sgusciate. Lunch: Esselunga Arrosto di Pollo, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Burro, Uovo Strapazzato, Conad Cetriolini Sottaceto, Pomodori, Zanetti Parmigiano Reggiano, Riso Basmati (Cotto), Carote, Foglia Verde Insalata Mista. Obiad: Ananas, Kellogg's Special K Classic, Broccoli Cotti (da Freschi), I&J Filetti Croccanti di Merluzzo. Przekąski/Inne: Foodness Sesame Seeds, Noci, Uva, Kellogg's Special K Classic, Pro Whey Mino, Albicocche. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminare veloce - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aniss_anisorik
|