Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 77,70g | Białk: 122,67g | Węglo: 126,39g.
Śniadanie: Crownfield Bran Flakes, Aldi Large Free Range Eggs, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Wholewheat Fusilli, Milbona Low Fat Cottage Cheese, Baresa Sun Dried Tomatoes, Spinach , Olive Oil , Feta Cheese. Obiad: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi Brioche Burger Buns, Sainsbury's Cheese Singles, Tesco Beef Steak Burgers. Przekąski/Inne: Fibre One Red Velvet Cake Bar, Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|