Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 136,39g | Białk: 124,62g | Węglo: 66,85g.
Śniadanie: Perdigão Presunto Cozido, President Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Canela, Café, Bulletproof Brain Octane. Lunch: Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, President Queijo Mussarela, Ovo, Perdigão Presunto Cozido. Obiad: Ovo, Qualitá Cacau em Pó 100%, Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Paulista Iogurte Natural Desnatado. Przekąski/Inne: President Queijo Mussarela, Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|