Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 56,27g | Białk: 90,35g | Węglo: 117,60g.
Śniadanie: Nutrisport Low Carb High Protein Bar, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Yogur Griego Natural. Lunch: Hacendado Gazpacho Tradicional, Carrefour Espárragos Verdes, Arroz Blanco, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Champiñones, Tortilla Francesa. Przekąski/Inne: Arándanos, Whey Protein, Hacendado Yogur Griego Natural. więcej...
|
|
1353 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|