Dziennik hrldfischer, 08 lip 20

Einen schönen guten Morgen.😊
Die Nacht war sehr schmerzhaft.
Schmerzen in der rechten Seite.
Wie Muskelkater mit Seitenstechen. Morgens ging es dann wieder. Auch das soll normal sein. Schmerzmittel nehme ich keine. Doch es gibt auch positives.
Seit 20 Jahren ist jetzt mein Blutdruck normal und auch der Blutzucker. Diesbezüglich erstmal keine Tabletten mehr.
Toi Toi Toi🍀🍀🍀

130,9 kg Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.    Wciąż do stracenia: 36,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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633 kcal

Tłusz: 9,03g | Białk: 75,51g | Węglo: 59,35g.   Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Weihenstephan Fruchtjoghurt Erdbeere. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Obiad: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Delikatess Putenbrust , Aldi Vollkorntoast (25g). Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. więcej...